☕
Az sütlü fitre Kaç Kalori?
Düşük kalorili sütlü kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az sütlü fitre Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
12
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.1g
· 39%
Protein
0.6g
· 21%
Yağ
0.5g
· 40%
Lif
0g
Az sütlü fitre Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Az sütlü fitre Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az sütlü fitre İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az sütlü fitre Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az sütlü fitre Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az sütlü fitre Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Az sütlü fitre Gibi Besinler
Az sütlü fitre Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az sütlü fitre kaç kalori içerir?
100 gram az sütlü fitre 12 kalori içerir. Aynı miktarda 0,6 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ bulunur.
Az sütlü fitre diyete uygun mu, glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir içecektir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü içerdiği için alerjen olarak dairy içerir.
Az sütlü fitre hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.