☕🥛
Az Sütlü Espresso Kaç Kalori?
Yoğun kahve aroması, az sütlü, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az Sütlü Espresso Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
22
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.3g
· 46%
Protein
1.1g
· 22%
Yağ
0.7g
· 32%
Lif
0g
Az Sütlü Espresso Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Az Sütlü Espresso Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az Sütlü Espresso İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az Sütlü Espresso Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az Sütlü Espresso Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az Sütlü Espresso Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Az Sütlü Espresso Gibi Besinler
Az Sütlü Espresso Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az sütlü espresso kaç kalori?
Az sütlü espresso, 100 gramda 22 kalori içerir. Aynı miktarda 1,1 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ bulunur.
Az sütlü espresso süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Az sütlü espresso süt içerdiği için süt ürünleri alerjeni taşır.
Az Sütlü Espresso hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.