🥑
Avakolu (Avokadolu karışım) Kaç Kalori?
Avakolu (Avokadolu karışım)
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avakolu (Avokadolu karışım) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 17%
Protein
2g
· 4%
Yağ
16g
· 79%
Lif
6g
Avakolu (Avokadolu karışım) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.4mg · 28% GDV
Folat
80µg · 20% GDV
K Vitamini
21µg · 18% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
485mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Avakolu (Avokadolu karışım) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avakolu (Avokadolu karışım) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avakolu (Avokadolu karışım) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avakolu (Avokadolu karışım) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Avakolu (Avokadolu karışım) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Avakolu (Avokadolu karışım) Gibi Besinler
Avakolu (Avokadolu karışım) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.