🥗
Zeytinyağlı salata sosu
Zeytinyağı bazlı salata sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
450
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 3%
Protein
0.2g
· 0%
Yağ
48g
· 97%
Lif
0g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bilinen ana alerjen içermiyor
Diyet Uyumluluğu
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.5g
Omega 6:3 oranı 13.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.7:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
E Vitamini
6mg · 40% GDV
K Vitamini
35µg · 29% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
450mg · 20% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.