🥤
Atom içeceği (kuruyemişli, meyveli) Kaç Kalori?
Enerji yoğun, kuruyemiş ve meyve bazlı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Atom içeceği (kuruyemişli, meyveli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.4g
· 56%
Protein
2.6g
· 8%
Yağ
5.4g
· 36%
Lif
1.8g
Atom içeceği (kuruyemişli, meyveli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Atom içeceği (kuruyemişli, meyveli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Atom içeceği (kuruyemişli, meyveli) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Atom içeceği (kuruyemişli, meyveli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Atom içeceği (kuruyemişli, meyveli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Atom içeceği (kuruyemişli, meyveli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Atom içeceği (kuruyemişli, meyveli) Gibi Besinler
Atom içeceği (kuruyemişli, meyveli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.