🥘
Antep usulü nohutlu etli kabaklama Kaç Kalori?
Protein ve lif dengesi yüksek, etli ve nohutlu sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antep usulü nohutlu etli kabaklama Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 29%
Protein
6.2g
· 26%
Yağ
4.8g
· 45%
Lif
2.1g
Antep usulü nohutlu etli kabaklama Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
C Vitamini
7.6mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Antep usulü nohutlu etli kabaklama Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep usulü nohutlu etli kabaklama İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep usulü nohutlu etli kabaklama Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Antep usulü nohutlu etli kabaklama Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep usulü nohutlu etli kabaklama Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.61g
Omega 6:3 oranı 10.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.4:1).
Antep usulü nohutlu etli kabaklama Gibi Besinler
Antep usulü nohutlu etli kabaklama Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep usulü nohutlu etli kabaklama kaç kalori?
Bu yemek 100 gramda 96 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,2 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ bulunur.
Antep usulü nohutlu etli kabaklama glütensiz mi, diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre glütensizdir. Omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca glisemik indeksi 36’dır.
Antep usulü nohutlu etli kabaklama hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.