Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛

●Düşük GI

Ananaslı şeftalili kefir Kaç Kalori?

Probiyotik fermente süt içeceği, ananas ve şeftali aromalı

KALORİ

68kcal

36düşük

POTASYUM

155mg

LİF

0.2g

Ananaslı şeftalili kefir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.7g

· 51%

Protein

3.1g

· 18%

Yağ

2.4g

· 31%

Lif

0.2g

Ananaslı şeftalili kefir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.17mg · 13% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

0.32mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

92mg · 13% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

İyot

11µg · 7% GDV

Selenyum

2.6µg · 5% GDV

Ananaslı şeftalili kefir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ananaslı şeftalili kefir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ananaslı şeftalili kefir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ananaslı şeftalili kefir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ananaslı şeftalili kefir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.65g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ananaslı şeftalili kefir Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Ananaslı şeftalili kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ananaslı şeftalili kefir kaç kalori?

Ananaslı şeftalili kefir, 100 gramında 68 kalori içerir. Aynı miktarda 3,1 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ bulunur.

Ananaslı şeftalili kefirin glisemik indeksi nedir?

Ananaslı şeftalili kefirin glisemik indeksi 36'dır. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Ananaslı şeftalili kefir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.