Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Ananaslı muzlu zencefilli limonlu smoothie Kaç Kalori?

C vitamini açısından zengin, ferahlatıcı meyveli smoothie

KALORİ

58kcal

52düşük

POTASYUM

190mg

LİF

1.6g

Ananaslı muzlu zencefilli limonlu smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14.3g

· 93%

Protein

0.7g

· 5%

Yağ

0.2g

· 2%

Lif

1.6g

Ananaslı muzlu zencefilli limonlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

20mg · 22% GDV

0.12mg · 7% GDV

Folat

14µg · 4% GDV

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

190mg · 6% GDV

Magnezyum

16mg · 4% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Kalsiyum

8mg · 1% GDV

Ananaslı muzlu zencefilli limonlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ananaslı muzlu zencefilli limonlu smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ananaslı muzlu zencefilli limonlu smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ananaslı muzlu zencefilli limonlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ananaslı muzlu zencefilli limonlu smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ananaslı muzlu zencefilli limonlu smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Ananaslı muzlu zencefilli limonlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ananaslı muzlu zencefilli limonlu smoothie kaç kalori?

Bu smoothie 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı miktarda 14,3 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Ananaslı muzlu zencefilli limonlu smoothie diyete uygun mu?

100 gramda 58 kalori ve 1,6 g lif içeren bu smoothie; vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 52'dir.

Ananaslı muzlu zencefilli limonlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.