🍹
C vitamini içeren meyveli kokteyl
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.4g
· 96%
Protein
0.3g
· 2%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.4g
Vitaminler
C Vitamini
22mg · 24% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Folat
12µg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
105mg · 3% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Kalsiyum
9mg · 1% GDV
Fosfor
10mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Bu kokteyl 100 gramında 54 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyonun gramajına göre değişir.
100 gramında 13,4 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat, bu içeceğin enerjisinin büyük kısmını sağlar.
Ananas, portakal suyu ve nar şurubu kokteylinin glisemik indeksi 60'tır. Bu değer, kan şekeri üzerindeki etkisinin porsiyon miktarıyla birlikte değerlendirilmesini gerektirir.
Hayır, protein içeriği düşüktür; 100 gramında 0,3 gram protein vardır. Protein alımını artırmak için tek başına güçlü bir seçenek değildir.
Yağ miktarı oldukça düşüktür: 100 gramında 0,1 gram yağ bulunur. Bu nedenle düşük yağlı içecek seçenekleri arasında değerlendirilebilir.
Evet, 100 gramında 0,4 gram lif bulunur. Ancak lif miktarı yüksek değildir.
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen ve pesketaryen beslenme için de uyumludur.
Evet, bu kokteyl glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenmiştir. İşlenmiş bir ürün olduğundan, özel hassasiyeti olanların ürün etiketini de kontrol etmesi yararlı olabilir.
Evet, Akdeniz tipi beslenme ile uyumlu olarak belirtilmiştir. Flexitarian ve Sattvik beslenme düzenlerine de uygundur.
Evet, bu içecek işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 54 kalori, 13,4 gram karbonhidrat, 0,3 gram protein ve 0,1 gram yağdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.