Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Ananas kivi elma smoothie Kaç Kalori?

C vitamini açısından zengin, meyve bazlı smoothie

KALORİ

52kcal

43düşük

POTASYUM

145mg

LİF

1.7g

Ananas kivi elma smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.1g

· 93%

Protein

0.5g

· 4%

Yağ

0.2g

· 3%

Lif

1.7g

Ananas kivi elma smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

28mg · 31% GDV

K Vitamini

8µg · 7% GDV

0.06mg · 4% GDV

Folat

14µg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

145mg · 4% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

16mg · 2% GDV

Kalsiyum

14mg · 1% GDV

Ananas kivi elma smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ananas kivi elma smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ananas kivi elma smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ananas kivi elma smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ananas kivi elma smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ananas kivi elma smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Ananas kivi elma smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ananas kivi elma smoothie kaç kalori?

100 gramında 52 kalori bulunur. Yağ oranı da düşüktür; 100 gramda 0,2 gram yağ içerir.

Ananas kivi elma smoothie diyet için uygun mu?

100 gramında 13,1 gram karbonhidrat, 1,7 gram lif ve 0,5 gram protein içerir. Ayrıca glisemik indeksi 43’tür ve vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.

Ananas kivi elma smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.