🥟
Kıymalı analı kızlı Kaç Kalori?
Bulgur dış kaplamalı, kıymalı iç harçlı geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı analı kızlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
198
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 42%
Protein
9.1g
· 19%
Yağ
8.7g
· 39%
Lif
3.1g
Kıymalı analı kızlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kıymalı analı kızlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı analı kızlı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı analı kızlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıymalı analı kızlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı analı kızlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Kıymalı analı kızlı Gibi Besinler
Kıymalı analı kızlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı analı kızlı kaç kalori?
Kıymalı analı kızlı 100 gramında 198 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,1 g protein, 20,4 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ bulunur.
Kıymalı analı kızlının glisemik indeksi düşük mü?
Kıymalı analı kızlının glisemik indeksi 48'dir. Gluten içerir; omnivor ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Kıymalı analı kızlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.