🥤
Acı şalgam Kaç Kalori?
Acı şalgam
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acı şalgam Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
15
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 86%
Protein
0.3g
· 8%
Yağ
0.1g
· 6%
Lif
0.5g
Acı şalgam Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7mg · 8% GDV
Folat
7µg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
400mg · 17% GDV
Kalsiyum
35mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Acı şalgam Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acı şalgam İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acı şalgam Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acı şalgam Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acı şalgam Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Acı şalgam Gibi Besinler
Acı şalgam Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acı şalgam kaç kalori?
Acı şalgam, 100 gramında 15 kalori içerir. Ayrıca 3,2 g karbonhidrat, 0,3 g protein ve 0,1 g yağ sağlar.
Acı şalgamın glisemik indeksi düşük mü?
Evet, acı şalgamın glisemik indeksi 20'dir ve düşük GI'lı bir içecektir. Vegan, glutensiz, Akdeniz ve paleo beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Acı şalgam hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.