Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Ev yapımı lahmacun (tam buğday lavaş ile) vs Tavuk Dürüm
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Tavuk Dürüm daha az kalorili; Tavuk Dürüm daha çok protein; Ev yapımı lahmacun (tam buğday lavaş ile) daha çok lif; Ev yapımı lahmacun (tam buğday lavaş ile) daha düşük glisemik indeks.
🥙
Ev yapımı lahmacun (tam buğday lavaş ile)
100 g
🌯
Tavuk Dürüm
100 g
248kcal
Kalori
195kcal
12.4g
Protein
13.5✓g
24.8g
Karbonhidrat
19.2g
4.1✓g
Lif
2.1g
10.6g
Yağ
6.2g
52✓
Glisemik İndeks
60
13
Glisemik Yük
12✓
278✓mg
Potasyum
210mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Ev yapımı lahmacun (tam buğday lavaş ile) vs Yumurta
Ev yapımı lahmacun (tam buğday lavaş ile) vs Tereyağı
Ev yapımı lahmacun (tam buğday lavaş ile) vs Dana Kıyma
Ev yapımı lahmacun (tam buğday lavaş ile) vs Domates
Ev yapımı lahmacun (tam buğday lavaş ile) vs Alıç Sirkesi
Ev yapımı lahmacun (tam buğday lavaş ile) vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
