🥤
Zerdeçal içeceği Kaç Kalori?
Antioksidan baharat içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zerdeçal içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 78%
Protein
0.6g
· 8%
Yağ
0.5g
· 14%
Lif
0.7g
Zerdeçal içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.18mg · 1% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Zerdeçal içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zerdeçal içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zerdeçal içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zerdeçal içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zerdeçal içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Zerdeçal içeceği Gibi Besinler
Zerdeçal içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zerdeçal içeceği kaç kalori?
Zerdeçal içeceği 100 gramda 32 kalori içerir. Aynı miktarda 6,1 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.
Zerdeçal içeceği kan şekerini yükseltir mi?
Zerdeçal içeceğinin glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 6,1 g karbonhidrat ve 0,7 g lif içerir.
Zerdeçal içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.