🥤
Zencefilli Limonlu Ispanaklı Elma Suyu Kaç Kalori?
C vitamini içeren, meyve ve sebze bazlı taze sıkılmış meyve suyu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zencefilli Limonlu Ispanaklı Elma Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
34
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.3g
· 93%
Protein
0.6g
· 7%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0.6g
Zencefilli Limonlu Ispanaklı Elma Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
38µg · 32% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
A Vitamini
34µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
145mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Zencefilli Limonlu Ispanaklı Elma Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zencefilli Limonlu Ispanaklı Elma Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zencefilli Limonlu Ispanaklı Elma Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zencefilli Limonlu Ispanaklı Elma Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zencefilli Limonlu Ispanaklı Elma Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Zencefilli Limonlu Ispanaklı Elma Suyu Gibi Besinler
Zencefilli Limonlu Ispanaklı Elma Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zencefilli limonlu ıspanaklı elma suyunun kalorisi düşük mü?
100 gramında 34 kalori bulunur. Bu değer, içecekler arasında görece hafif bir seçenek olduğunu gösterir.
Bu içecekte şeker yerine karbonhidrat ne kadar var?
100 gramında 8,29 gram karbonhidrat vardır. Verilen besin değerlerinde ayrıca 0,57 gram lif yer alır.
Zencefilli limonlu ıspanaklı elma suyu protein içerir mi?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramında 0,57 gram protein bulunur.
Yağ içeriyor mu?
Hayır. 100 gramında 0 gram yağ vardır.
Glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 40 olarak verilmiştir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Diyette tüketmeye uygun mu?
100 gramda 34 kalori ve 0 gram yağ içermesi nedeniyle daha hafif seçenek arayanlar için uygun olabilir. Ayrıca düşük glisemik indeks değeri 40’tır.
Vegan veya vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, bu içecek vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca pescatarian, flexitarian ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.
Glutensiz beslenenler içebilir mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Diyet uyumluluğu içinde gluten-free olarak belirtilmiştir.
Paleo veya Sattvik beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre paleo ve sattvik beslenme düzenleriyle uyumludur. Aynı zamanda minimally processed olarak sınıflandırılmıştır.
Bu içecek işlenmiş bir ürün mü?
İşlenme düzeyi minimally processed olarak belirtilmiştir. Yani yüksek derecede işlenmiş bir içecek değildir.
Zencefilli Limonlu Ispanaklı Elma Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.