🥛🫚
Zencefili süt Kaç Kalori?
Süt ve taze zencefilin birleşimiyle yapılan sıcak içecek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zencefili süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 34%
Protein
3.2g
· 20%
Yağ
3.3g
· 46%
Lif
0.1g
Zencefili süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Zencefili süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zencefili süt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zencefili süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zencefili süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zencefili süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Zencefili süt Gibi Besinler
Zencefili süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zencefilli süt kaç kalori içerir?
Zencefilli süt, 100 gramında 62 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ bulunur.
Zencefilli süt düşük glisemik indeksli mi?
Zencefilli sütün glisemik indeksi 35'tir. Bu değer, düşük glisemik indeks aralığındadır.
Zencefili süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.