🍋
Zencefil, limon, bal ve sirke shotu Kaç Kalori?
Zencefil ve limon aromalı, balla tatlandırılmış ekşi shot
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zencefil, limon, bal ve sirke shotu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.6g
· 97%
Protein
0.5g
· 2%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
0.7g
Zencefil, limon, bal ve sirke shotu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18.5mg · 21% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
91mg · 3% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Zencefil, limon, bal ve sirke shotu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zencefil, limon, bal ve sirke shotu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zencefil, limon, bal ve sirke shotu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zencefil, limon, bal ve sirke shotu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zencefil, limon, bal ve sirke shotu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Zencefil, limon, bal ve sirke shotu Gibi Besinler
Zencefil, limon, bal ve sirke shotu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zencefil, limon, bal ve sirke shotu kaç kalori?
Bu içecek 100 gramda 98 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Zencefil, limon, bal ve sirke shotunda şeker veya karbonhidrat yüksek mi?
100 gramında 24,6 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat içeriği düşük sayılmaz.
Bu shot protein açısından zengin mi?
Hayır, 100 gramında sadece 0,5 gram protein vardır. Protein kaynağı olarak öne çıkmaz.
Zencefil, limon, bal ve sirke shotunda yağ var mı?
Yağ miktarı çok düşüktür. 100 gramında 0,1 gram yağ bulunur.
Lif içeriyor mu?
Evet, ancak lif miktarı yüksektir denemez. 100 gramında 0,7 gram lif vardır.
Glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 48 olarak verilmiştir. Bu değer düşük ile orta aralığa yakın kabul edilir.
Diyete uygun mu?
Omnivor, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 24,6 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemli olabilir.
Glutensiz beslenenler bu içeceği tüketebilir mi?
Evet, verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Bu yönüyle gluten kısıtlaması olan kişiler için uyumlu bir seçenektir.
Tok tutar mı?
Protein ve lif miktarı düşük olduğu için tek başına güçlü bir tokluk sağlaması beklenmez. 100 gramında 0,5 gram protein ve 0,7 gram lif vardır.
İşlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu nedenle taze ve tek bileşenli içeceklerle aynı grupta değerlendirilmez.
Zencefil, limon, bal ve sirke shotu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.