Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧋

●Düşük GI

Buzlu Spanish Latte (yulaf sütlü) Kaç Kalori?

Tatlı, kahveli, yulaf sütlü buzlu latte

KALORİ

72kcal

42düşük

POTASYUM

96mg

LİF

0.6g

Buzlu Spanish Latte (yulaf sütlü) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.8g

· 60%

Protein

1.5g

· 8%

Yağ

2.6g

· 32%

Lif

0.6g

Buzlu Spanish Latte (yulaf sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.2µg · 8% GDV

0.08mg · 6% GDV

0.18mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Kalsiyum

58mg · 6% GDV

Fosfor

42mg · 6% GDV

Magnezyum

14mg · 3% GDV

Selenyum

1.8µg · 3% GDV

Buzlu Spanish Latte (yulaf sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Buzlu Spanish Latte (yulaf sütlü) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Buzlu Spanish Latte (yulaf sütlü) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Buzlu Spanish Latte (yulaf sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Buzlu Spanish Latte (yulaf sütlü) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Buzlu Spanish Latte (yulaf sütlü) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Buzlu Spanish Latte (yulaf sütlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaf sütlü buzlu Spanish Latte kaç kalori?

Yulaf sütlü buzlu Spanish Latte, 100 gramında 72 kalori içerir. Aynı miktarda 10,8 g karbonhidrat, 1,5 g protein ve 2,6 g yağ bulunur.

Yulaf sütlü buzlu Spanish Latte vegan mı ve glisemik indeksi kaç?

Bu içecek vegan, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 42'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.

Buzlu Spanish Latte (yulaf sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.