🧀
Yörsan Labne Kaç Kalori?
Kremamsı, tam yağlı süzme yoğurt peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yörsan Labne Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
225
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 7%
Protein
7.5g
· 13%
Yağ
20g
· 80%
Lif
0g
Yörsan Labne Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B2
0.26mg · 20% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Yörsan Labne Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yörsan Labne İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yörsan Labne Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yörsan Labne Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yörsan Labne Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yörsan Labne Gibi Besinler
Yörsan Labne Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yörsan Labne kaç kalori?
Yörsan Labne 100 gramda 225 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça kalori de buna göre yükselir.
Yörsan Labne protein açısından zengin mi?
100 gramında 7,5 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içerir, ancak ürünün öne çıkan makrosu yağdır.
Yörsan Labne karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 4,2 gram karbonhidrat vardır. Düşük karbonhidratlı beslenmede miktara dikkat edilerek tercih edilebilir.
Yörsan Labne keto diyete uygun mu?
Evet, verilen uyumluluk bilgisine göre keto diyete uygundur. 100 gramda 20 gram yağ ve 4,2 gram karbonhidrat içerir.
Yörsan Labne glütensiz mi?
Evet, diyet uyumluluğu bilgisine göre glütensizdir. Ancak alerjen olarak süt içerir.
Yörsan Labne hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün süt alerjeni içerir. Süt ve süt ürünlerine hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Yörsan Labne glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 15 olarak verilmiştir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Yörsan Labne vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve ketovore beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Yörsan Labne tok tutar mı?
100 gramında 20 gram yağ ve 7,5 gram protein bulunması tokluk hissine katkı sağlayabilir. Lif içeriği ise 0 gramdır.
Yörsan Labne işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu nedenle doğal ve tek bileşenli süt ürünleriyle aynı kategoride değerlendirilmez.
Yörsan Labne hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.