🥛
Yörsan kaymaksız yoğurt Kaç Kalori?
Yağsız, yüksek proteinli, düşük kalorili, probiyotik kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yörsan kaymaksız yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 55%
Protein
4.2g
· 42%
Yağ
0.1g
· 3%
Lif
0g
Yörsan kaymaksız yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yörsan kaymaksız yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yörsan kaymaksız yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yörsan kaymaksız yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yörsan kaymaksız yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yörsan kaymaksız yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yörsan kaymaksız yoğurt Gibi Besinler
Yörsan kaymaksız yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yörsan kaymaksız yoğurt kaç kalori?
Yörsan kaymaksız yoğurt 100 gramında 38 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ bulunur.
Yörsan kaymaksız yoğurt diyete uygun mu?
100 gramında 38 kalori ve 0,1 g yağ içerdiği için düşük yağlı bir yoğurt seçeneğidir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yörsan kaymaksız yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.