🧀
Yörsan Eritme Kaşar Kaç Kalori?
Erimiş kaşar peyniri, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yörsan Eritme Kaşar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 4%
Protein
18g
· 23%
Yağ
26g
· 73%
Lif
0g
Yörsan Eritme Kaşar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
250µg · 28% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
480mg · 69% GDV
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Yörsan Eritme Kaşar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yörsan Eritme Kaşar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yörsan Eritme Kaşar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yörsan Eritme Kaşar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yörsan Eritme Kaşar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Yörsan Eritme Kaşar Gibi Besinler
Yörsan Eritme Kaşar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yörsan Eritme Kaşar kaç kalori?
Yörsan Eritme Kaşar 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 26 g yağ ve 18 g protein bulunur.
Yörsan Eritme Kaşar diyette yenir mi?
100 gramı 320 kalori ve 26 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilmesi uygundur. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Yörsan Eritme Kaşar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.