🧀
Yörsan Az Yağlı Taze Lor Peyniri Kaç Kalori?
Az yağlı, yüksek proteinli taze lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yörsan Az Yağlı Taze Lor Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 14%
Protein
16.5g
· 72%
Yağ
1.5g
· 14%
Lif
0g
Yörsan Az Yağlı Taze Lor Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Yörsan Az Yağlı Taze Lor Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yörsan Az Yağlı Taze Lor Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yörsan Az Yağlı Taze Lor Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yörsan Az Yağlı Taze Lor Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yörsan Az Yağlı Taze Lor Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yörsan Az Yağlı Taze Lor Peyniri Gibi Besinler
Yörsan Az Yağlı Taze Lor Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yörsan Az Yağlı Taze Lor Peyniri kaç kalori?
Yörsan Az Yağlı Taze Lor Peyniri 100 gramda 92 kalori içerir. Kalorisi düşük, protein oranı yüksek bir süt ürünü seçeneğidir.
Yörsan Az Yağlı Taze Lor Peyniri protein oranı nedir?
100 gramında 16,5 gram protein bulunur. Protein alımını artırmak isteyenler için pratik bir seçenektir.
Yörsan Az Yağlı Taze Lor Peyniri yağlı mı?
Hayır, 100 gramında yalnızca 1,5 gram yağ vardır. Az yağlı bir lor peyniri olarak değerlendirilebilir.
Yörsan Az Yağlı Taze Lor Peyniri karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 3,2 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı düşük sayılır.
Yörsan Az Yağlı Taze Lor Peyniri keto diyete uygun mu?
Ürün keto ve ketovore beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir. Ancak 100 gramında 3,2 gram karbonhidrat bulunduğu için günlük karbonhidrat hedefi içinde değerlendirilmelidir.
Yörsan Az Yağlı Taze Lor Peyniri kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 10'dur; bu değer düşüktür. 100 gramdaki karbonhidrat miktarı da 3,2 gramdır.
Yörsan Az Yağlı Taze Lor Peyniri diyet için uygun mu?
100 gramda 92 kalori, 16,5 gram protein ve 1,5 gram yağ içermesi nedeniyle kalori ve yağ alımını takip eden beslenme planlarına uyabilir. Porsiyon miktarı kişisel hedeflere göre ayarlanmalıdır.
Yörsan Az Yağlı Taze Lor Peyniri vejetaryenler tüketebilir mi?
Evet, ürün vejetaryen beslenme ile uyumlu olarak belirtilmiştir. Ayrıca omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Yörsan Az Yağlı Taze Lor Peyniri glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir. Bununla birlikte süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yörsan Az Yağlı Taze Lor Peyniri alerjen içerir mi?
Ürün süt içerir. Süt alerjisi olan kişiler tüketmemelidir.
Yörsan Az Yağlı Taze Lor Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.