🥤
Yoğurtlu çilekli muzlu chia tohumlu smoothie Kaç Kalori?
Protein ve lif içeren meyveli yoğurtlu smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu çilekli muzlu chia tohumlu smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.4g
· 59%
Protein
3.2g
· 14%
Yağ
2.7g
· 27%
Lif
2.1g
Yoğurtlu çilekli muzlu chia tohumlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
16.5mg · 18% GDV
B12
0.24µg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.29mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
93mg · 13% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Yoğurtlu çilekli muzlu chia tohumlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu çilekli muzlu chia tohumlu smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu çilekli muzlu chia tohumlu smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu çilekli muzlu chia tohumlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu çilekli muzlu chia tohumlu smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yoğurtlu çilekli muzlu chia tohumlu smoothie Gibi Besinler
Yoğurtlu çilekli muzlu chia tohumlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu çilekli muzlu chia tohumlu smoothie kaç kalori?
Yoğurtlu çilekli muzlu chia tohumlu smoothie, 100 gramında 88 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 13,4 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ bulunur.
Yoğurtlu çilekli muzlu chia tohumlu smoothie glisemik indeksi düşük mü?
Bu smoothie'nin glisemik indeksi 43'tür. Ayrıca 100 gramında 2,1 g lif içerir; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yoğurtlu çilekli muzlu chia tohumlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.