Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜🍌🥛

●Düşük GI

Yer fıstıklı muzlu protein sütü Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, muz ve yer fıstığı aromalı sütlü içecek

KALORİ

78kcal

38düşük

POTASYUM

255mg

LİF

0.6g

Yer fıstıklı muzlu protein sütü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.1g

· 36%

Protein

6.8g

· 34%

Yağ

2.6g

· 30%

Lif

0.6g

Yer fıstıklı muzlu protein sütü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.18mg · 14% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

0.32mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

170mg · 24% GDV

Kalsiyum

220mg · 22% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

12µg · 8% GDV

Yer fıstıklı muzlu protein sütü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yer fıstıklı muzlu protein sütü İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yer fıstıklı muzlu protein sütü Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yer fıstıklı muzlu protein sütü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yer fıstıklı muzlu protein sütü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21:1

İdeal 4:1 üzerinde (21:1).

Yer fıstıklı muzlu protein sütü Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Yer fıstıklı muzlu protein sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yer fıstıklı muzlu protein sütü kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Yer fıstıklı muzlu protein sütü 100 gramda 78 kalori ve 6,8 gram protein içerir. Ayrıca 7,1 gram karbonhidrat ve 2,6 gram yağ sağlar.

Yer fıstıklı muzlu protein sütü kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 38 olduğu için düşük glisemik indeksli bir içecektir. Süt ürünü ve yer fıstığı içerdiğinden bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.

Yer fıstıklı muzlu protein sütü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.