Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

Laktozsuz şekersiz yer fıstıklı muzlu proteinli süt Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, laktozsuz, şekersiz

KALORİ

44kcal

34düşük

POTASYUM

165mg

LİF

0.2g

Laktozsuz şekersiz yer fıstıklı muzlu proteinli süt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.6g

· 31%

Protein

5.2g

· 45%

Yağ

1.2g

· 24%

Lif

0.2g

Laktozsuz şekersiz yer fıstıklı muzlu proteinli süt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

11µg · 7% GDV

Selenyum

3.2µg · 6% GDV

Laktozsuz şekersiz yer fıstıklı muzlu proteinli süt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Laktozsuz şekersiz yer fıstıklı muzlu proteinli süt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Laktozsuz şekersiz yer fıstıklı muzlu proteinli süt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Laktozsuz şekersiz yer fıstıklı muzlu proteinli süt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Laktozsuz şekersiz yer fıstıklı muzlu proteinli süt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.62g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42:1

İdeal 4:1 üzerinde (42:1).

Laktozsuz şekersiz yer fıstıklı muzlu proteinli süt Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Laktozsuz şekersiz yer fıstıklı muzlu proteinli süt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Laktozsuz şekersiz yer fıstıklı muzlu proteinli süt kaç kalori?

100 gramı 44 kaloridir. Aynı miktarda 5,2 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Laktozsuz şekersiz yer fıstıklı muzlu proteinli sütün glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 34'tür; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünleri ve yer fıstığı alerjisi olanlar için uygun değildir.

Laktozsuz şekersiz yer fıstıklı muzlu proteinli süt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.