Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛

●Düşük GI

Yer fıstığı ve muz aromalı proteinli süt Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, aromalı süt içeceği

KALORİ

63kcal

34düşük

POTASYUM

165mg

LİF

Yer fıstığı ve muz aromalı proteinli süt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.6g

· 42%

Protein

5.2g

· 33%

Yağ

1.7g

· 25%

Lif

Yer fıstığı ve muz aromalı proteinli süt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.45µg · 19% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

102mg · 15% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

14µg · 9% GDV

Selenyum

3.1µg · 6% GDV

Yer fıstığı ve muz aromalı proteinli süt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.7

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yer fıstığı ve muz aromalı proteinli süt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yer fıstığı ve muz aromalı proteinli süt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yer fıstığı ve muz aromalı proteinli süt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yer fıstığı ve muz aromalı proteinli süt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

Yer fıstığı ve muz aromalı proteinli süt Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Yer fıstığı ve muz aromalı proteinli süt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yer fıstığı ve muz aromalı proteinli süt kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramı 63 kalori ve 5,2 gram protein içerir. Ayrıca 6,6 gram karbonhidrat ve 1,7 gram yağ sağlar.

Yer fıstığı ve muz aromalı proteinli süt diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?

Glisemik indeksi 34'tür; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Vejetaryen, glutensiz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak süt ürünleri ve yer fıstığı alerjenleri içerir.

Yer fıstığı ve muz aromalı proteinli süt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.