☕
Yüksek yağlı, şekersiz, düşük karbonhidratlı kahve içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.8g
· 3%
Protein
0.4g
· 1%
Yağ
13g
· 96%
Lif
0g
Vitaminler
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
10.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Şekersiz hindistancevizli yağlı kahve 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı miktarda 13 g yağ, 0,8 g karbonhidrat ve 0,4 g protein bulunur.
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 0,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.