Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫐

●Düşük GI

Yaban mersinli kivili kefirli smoothie Kaç Kalori?

Probiyotik, C vitamini ve antioksidan içerir

KALORİ

67kcal

38düşük

POTASYUM

185mg

LİF

1.6g

Yaban mersinli kivili kefirli smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.2g

· 59%

Protein

3.4g

· 20%

Yağ

1.7g

· 21%

Lif

1.6g

Yaban mersinli kivili kefirli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

18mg · 20% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

0.16mg · 12% GDV

K Vitamini

9µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

92mg · 13% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Selenyum

2.8µg · 5% GDV

Yaban mersinli kivili kefirli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yaban mersinli kivili kefirli smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yaban mersinli kivili kefirli smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yaban mersinli kivili kefirli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yaban mersinli kivili kefirli smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.42g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Yaban mersinli kivili kefirli smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Yaban mersinli kivili kefirli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yaban mersinli kivili kefirli smoothie kaç kalori?

Yaban mersinli kivili kefirli smoothie, 100 gramda 67 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,4 g protein, 10,2 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ bulunur.

Yaban mersinli kivili kefirli smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 38 olduğu için düşük glisemik indeksli bir içecektir. Süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Yaban mersinli kivili kefirli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.