Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Whey proteinli laktozsuz sütlü protein shake Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, laktozsuz süt bazlı içecek

KALORİ

78kcal

32düşük

POTASYUM

180mg

LİF

Whey proteinli laktozsuz sütlü protein shake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 25%

Protein

10.4g

· 54%

Yağ

1.8g

· 21%

Lif

Whey proteinli laktozsuz sütlü protein shake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.19mg · 15% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Kalsiyum

145mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

11µg · 7% GDV

Whey proteinli laktozsuz sütlü protein shake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Whey proteinli laktozsuz sütlü protein shake İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Whey proteinli laktozsuz sütlü protein shake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Whey proteinli laktozsuz sütlü protein shake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Whey proteinli laktozsuz sütlü protein shake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Whey proteinli laktozsuz sütlü protein shake Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Whey proteinli laktozsuz sütlü protein shake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Whey proteinli laktozsuz sütlü protein shake kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramı 78 kalori ve 10,4 gram protein içerir. Ayrıca 4,8 gram karbonhidrat ve 1,8 gram yağ sağlar.

Whey proteinli laktozsuz sütlü protein shake laktoz intoleransı veya süt alerjisi olanlar için uygun mu?

Laktozsuz sütle hazırlanmış olsa da süt ürünü içerir ve alerjen olarak süt içerir. Bu nedenle süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Whey proteinli laktozsuz sütlü protein shake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.