🥖
Wasa Original (sade) Kaç Kalori?
Tam tahıllı çıtır ekmek, düşük yağ, yüksek lif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Wasa Original (sade) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 84%
Protein
9g
· 11%
Yağ
1.5g
· 5%
Lif
14g
Wasa Original (sade) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Wasa Original (sade) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wasa Original (sade) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wasa Original (sade) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wasa Original (sade) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wasa Original (sade) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Wasa Original (sade) Gibi Besinler
Wasa Original (sade) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wasa Original kaç kalori?
Wasa Original 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 9 g protein, 67 g karbonhidrat, 1,5 g yağ ve 14 g lif bulunur.
Wasa Original diyete uygun mu?
Wasa Original; vejetaryen, vegan, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55'tir ve gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Wasa Original (sade) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.