Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Vişneli Sütlü Protein Shake Kaç Kalori?

Yüksek proteinli

KALORİ

83kcal

32düşük

POTASYUM

195mg

LİF

0.7g

Vişneli Sütlü Protein Shake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.2g

· 39%

Protein

9.1g

· 44%

Yağ

1.6g

· 17%

Lif

0.7g

Vişneli Sütlü Protein Shake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.19mg · 15% GDV

0.42mg · 8% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

126mg · 18% GDV

Kalsiyum

142mg · 14% GDV

İyot

16µg · 11% GDV

Selenyum

5.8µg · 11% GDV

Vişneli Sütlü Protein Shake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Vişneli Sütlü Protein Shake İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Vişneli Sütlü Protein Shake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Vişneli Sütlü Protein Shake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Vişneli Sütlü Protein Shake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.96g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.42g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Vişneli Sütlü Protein Shake Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Vişneli Sütlü Protein Shake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Vişneli sütlü protein shake kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Vişneli sütlü protein shake, 100 gramda 83 kalori ve 9,1 g protein içerir. Ayrıca 8,2 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ sağlar.

Vişneli sütlü protein shake diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?

Glisemik indeksi 32'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Vejetaryen, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Vişneli Sütlü Protein Shake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.