🍞
Vasa İsveç çavdar gevreği Kaç Kalori?
Lif açısından zengin, tam tahıllı çavdar bazlı gevrek ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vasa İsveç çavdar gevreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
345
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 84%
Protein
9g
· 11%
Yağ
1.8g
· 5%
Lif
17g
Vasa İsveç çavdar gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.3mg · 25% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Vasa İsveç çavdar gevreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vasa İsveç çavdar gevreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vasa İsveç çavdar gevreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vasa İsveç çavdar gevreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vasa İsveç çavdar gevreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Vasa İsveç çavdar gevreği Gibi Besinler
Vasa İsveç çavdar gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vasa İsveç çavdar gevreği kaç kalori içerir?
Vasa İsveç çavdar gevreği 100 gramında 345 kalori içerir. Aynı miktarda 9 g protein, 67 g karbonhidrat, 1,8 g yağ ve 17 g lif bulunur.
Vasa İsveç çavdar gevreği vegan mı ve gluten içerir mi?
Bu ürün vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Vasa İsveç çavdar gevreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.