🥖
Glutensiz Vasa Çıtır Ekmeği Kaç Kalori?
Glutensiz, lifli, düşük kalorili, çıtır ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz Vasa Çıtır Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 86%
Protein
6.5g
· 7%
Yağ
2.5g
· 7%
Lif
12g
Glutensiz Vasa Çıtır Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
400mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Glutensiz Vasa Çıtır Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz Vasa Çıtır Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz Vasa Çıtır Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz Vasa Çıtır Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz Vasa Çıtır Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Glutensiz Vasa Çıtır Ekmeği Gibi Besinler
Glutensiz Vasa Çıtır Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz Vasa Çıtır Ekmeği kaç kalori?
Glutensiz Vasa Çıtır Ekmeği 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 75 g karbonhidrat, 6,5 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.
Glutensiz Vasa Çıtır Ekmeği glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 55'tir. Ayrıca 100 gramında 12 g lif içerir; ürün işlenmiş bir tahıl ürünüdür.
Glutensiz Vasa Çıtır Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.