🍞
Vasa Çiçekli Kraker Kaç Kalori?
Lif oranı yüksek, düşük yağlı, gevrek kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vasa Çiçekli Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 82%
Protein
9g
· 11%
Yağ
2.5g
· 7%
Lif
15g
Vasa Çiçekli Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Vasa Çiçekli Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vasa Çiçekli Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vasa Çiçekli Kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vasa Çiçekli Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vasa Çiçekli Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 7.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).
Vasa Çiçekli Kraker Gibi Besinler
Vasa Çiçekli Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vasa Çiçekli Kraker kaç kalori?
Vasa Çiçekli Kraker 100 gramında 350 kalori içerir. Aynı miktarda 67 g karbonhidrat, 9 g protein ve 15 g lif bulunur.
Vasa Çiçekli Kraker vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Vasa Çiçekli Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.