🍞
Vasa Çiçek Ekmek Kaç Kalori?
Lif bakımından zengin, düşük yağlı, gevrek ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vasa Çiçek Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 82%
Protein
9g
· 11%
Yağ
2.5g
· 7%
Lif
15g
Vasa Çiçek Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Vasa Çiçek Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vasa Çiçek Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vasa Çiçek Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vasa Çiçek Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vasa Çiçek Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Vasa Çiçek Ekmek Gibi Besinler
Vasa Çiçek Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vasa Çiçek Ekmek kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram Vasa Çiçek Ekmek 350 kalori içerir. Aynı miktarda 9 g protein, 68 g karbonhidrat, 2.5 g yağ ve 15 g lif bulunur.
Vasa Çiçek Ekmek diyete uygun mu, glisemik indeksi ve alerjen bilgisi nedir?
Glisemik indeksi 55'tir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak gluten içerdiği için gluten alerjeni taşır.
Vasa Çiçek Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.