🍇🥤
Üzüm şırası Kaç Kalori?
Doğal üzümden elde edilen, antioksidan ve C vitamini kaynağı bir içecek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Üzüm şırası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.4g
· 96%
Protein
0.4g
· 2%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.2g
Üzüm şırası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10mg · 11% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Üzüm şırası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Üzüm şırası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Üzüm şırası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Üzüm şırası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Üzüm şırası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Üzüm şırası Gibi Besinler
Üzüm şırası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Üzüm şırası kaç kalori içerir?
Üzüm şırası 100 gramında 60 kalori içerir. Aynı miktarda 15,4 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Üzüm şırasının glisemik indeksi nedir?
Üzüm şırasının glisemik indeksi 58'dir. 100 gramında 15,4 g karbonhidrat ve 0,2 g lif içerir.
Üzüm şırası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.