🍞
Uno tam buğday unlu ve çiya tohumlu ekmek Kaç Kalori?
Tam buğday unu ve çiya tohumu ile zenginleştirilmiş lifli ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Uno tam buğday unlu ve çiya tohumlu ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39g
· 66%
Protein
9g
· 15%
Yağ
5g
· 19%
Lif
7g
Uno tam buğday unlu ve çiya tohumlu ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
370mg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Uno tam buğday unlu ve çiya tohumlu ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uno tam buğday unlu ve çiya tohumlu ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uno tam buğday unlu ve çiya tohumlu ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uno tam buğday unlu ve çiya tohumlu ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uno tam buğday unlu ve çiya tohumlu ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Uno tam buğday unlu ve çiya tohumlu ekmek Gibi Besinler
Uno tam buğday unlu ve çiya tohumlu ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uno tam buğday unlu ve çiya tohumlu ekmek kaç kalori?
Uno tam buğday unlu ve çiya tohumlu ekmek 100 gramında 240 kalori içerir. Aynı miktarda 9 g protein, 39 g karbonhidrat, 5 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Uno tam buğday unlu ve çiya tohumlu ekmek diyete uygun mu?
Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerine uygundur. Glisemik indeksi 55'tir ve gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Uno tam buğday unlu ve çiya tohumlu ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.