☕
Orta kalorili, yağ eklenmiş aromalı Türk kahvesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 25%
Protein
0.9g
· 6%
Yağ
4.7g
· 69%
Lif
1.8g
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Bu içecek 100 gramda 58 kalori içerir. Aynı miktarda 4,7 g yağ, 3,8 g karbonhidrat ve 0,9 g protein bulunur.
Verilen bilgilere göre vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, flexitarian ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 8 olduğu için düşük glisemik etkiye sahiptir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.