🌽
Tukaş tane mısır Kaç Kalori?
Tatlı, konserve tane mısır, Tukaş markası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tukaş tane mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.2g
· 77%
Protein
2.3g
· 11%
Yağ
1.1g
· 12%
Lif
2.5g
Tukaş tane mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
42µg · 11% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
37mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Tukaş tane mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tukaş tane mısır İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tukaş tane mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tukaş tane mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tukaş tane mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.46g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Tukaş tane mısır Gibi Besinler
Tukaş tane mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tukaş tane mısır kaç kalori?
Tukaş tane mısırın 100 gramı 78 kaloridir. Aynı porsiyonda 16,2 g karbonhidrat, 2,3 g protein ve 2,5 g lif bulunur.
Tukaş tane mısırın glisemik indeksi nedir?
Tukaş tane mısırın glisemik indeksi 55'tir. Ürün işlenmiş bir sebze ürünüdür ve 100 gramında 16,2 g karbonhidrat içerir.
Tukaş tane mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.