🍓
Taze sıkma kırmızı meyve suyu Kaç Kalori?
Çilek, böğürtlen, nar, vişne gibi kırmızı meyvelerden taze sıkılmış meyve suyu. C vitamini ve antioksidanlarca zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze sıkma kırmızı meyve suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 91%
Protein
0.6g
· 5%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
0.7g
Taze sıkma kırmızı meyve suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
30mg · 33% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Taze sıkma kırmızı meyve suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze sıkma kırmızı meyve suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze sıkma kırmızı meyve suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Taze sıkma kırmızı meyve suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze sıkma kırmızı meyve suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Taze sıkma kırmızı meyve suyu Gibi Besinler
Taze sıkma kırmızı meyve suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze sıkma kırmızı meyve suyu kaç kalori?
Taze sıkma kırmızı meyve suyu 100 gramda 48 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Taze sıkma kırmızı meyve suyu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 45'tir; bu değer düşük-orta glisemik etki aralığında değerlendirilir. 100 gramında 11,2 g karbonhidrat ve 0,7 g lif vardır.
Taze sıkma kırmızı meyve suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.