Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Taze Peynirli Danino Kaç Kalori?
Çocuklar için taze peynirli sütlü atıştırmalık, kalsiyum ve protein kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (küçük) Taze Peynirli Danino (50 g) 45 kaloridir. 100 gramında 90 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 1.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Taze Peynirli Danino Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (küçük) · 50 g
45
KCAL / 50G
Karbonhidrat
5.8g
· 2% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
1.3g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 23% · Yağ 26%
Taze Peynirli Danino besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (küçük) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 1.3 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.8 g | 4% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 5.8 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Su Bardağı Taze Peynirli Danino Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (küçük) | 50 g | 45 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 45 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 45 kcal |
| 100 g | 100 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 90 kcal |
| 2 adet (orta) | 100 g | 90 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 135 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 90 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Taze Peynirli Danino Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze peynirli Danino yoğurt mu, peynir mi?
Taze peynirli Danino, yoğurttan ziyade taze peynir bazlı bir sütlü atıştırmalıktır. Yoğurtla benzer şekilde kaşıkla yenir; ancak ürünün temelini taze peynir oluşturur.
Taze peynirli Danino çocuklar için sağlıklı bir ara öğün müdür?
Evet, taze peynirli Danino çocuklar için ara öğün olabilir; protein ve kalsiyum sağlar. Ancak tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez, meyve ve diğer besinlerle çeşitlilik önemlidir.
Çocuklar taze peynirli Danino'yu kaç yaşından itibaren yiyebilir?
Taze peynirli Danino için her çocuğa uygun tek bir başlangıç yaşı yoktur; ürünün içeriği ve çocuğun süt ürünlerine hazır oluşu önemlidir. Bebeklere vermeyi düşünüyorsanız veya alerji şüpheniz varsa çocuk doktorunuza danışın.
Taze peynirli Danino her gün yenir mi?
Evet, çocuklar taze peynirli Danino'yu her gün yiyebilir; ancak günlük beslenmede tek ara öğüne bağlı kalmamak daha iyidir. Farklı süt ürünleri, meyveler ve diğer yiyeceklerle çeşitlilik sağlayın.
Taze peynirli Danino açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Taze peynirli Danino'yu açtıktan sonra hemen buzdolabına koyun ve mümkünse kısa sürede tüketin. Ambalajdaki saklama talimatlarına ve son tüketim tarihine uyun; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Taze peynirli Danino buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, taze peynirli Danino soğukta saklanmalıdır. Alışverişten sonra geciktirmeden buzdolabına koyun; özellikle çocukların beslenme çantasına ekliyorsanız soğuk kalmasını sağlayın.
Taze peynirli Danino dondurulur mu?
Taze peynirli Danino'yu dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde taze peynirli kıvamı ve dokusu bozulabilir; ürünü ambalajında buzdolabında saklayıp soğuk olarak tüketin.
Taze peynirli Danino kahvaltıda çocuğa verilir mi?
Evet, taze peynirli Danino kahvaltıda verilebilir. Protein ve kalsiyum içeren bir süt ürünü olarak kahvaltıya eşlik eder, fakat tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz; yanında başka yiyecekler de sunun.
Taze peynirli Danino beslenme çantasına konur mu?
Evet, taze peynirli Danino beslenme çantasına konabilir; ancak soğuk tutulması gerekir. Termal çanta ve soğuk akü kullanın, ürünü çantada oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Taze peynirli Danino sade taze peynirle aynı şey mi?
Hayır, taze peynirli Danino sade taze peynirle aynı ürün değildir. Danino, porsiyonluk sütlü atıştırmalık olarak hazırlanır; sade taze peynir ise farklı bir ürün ve kullanım biçimine sahiptir.
Taze Peynirli Danino Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.25µg · 10% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Biotin
1.25µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
45mg · 6% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
İyot
4µg · 3% GDV
Çinko
0.25mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Taze Peynirli Danino Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze Peynirli Danino Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (küçük) (50 g) için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Taze Peynirli Danino Nedir?
Taze peynirli Danino, çocuklara yönelik küçük kaplarda satılan, taze peynir bazlı bir süt ürünüdür. Yumuşak ve kremamsı dokusu, hafif tadıyla kaşıkla yemeye uygundur; genellikle buzdolabından çıkarılıp soğuk servis edilir.
Türkiye’de kahvaltıda, okul beslenme çantasında ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Meyveyle veya yulafla birlikte sunmak iyi bir seçenektir. Protein içerir; 100 gramında 5,2 gram protein bulunur ve kalsiyum da sağlar. Küçük porsiyonu, çocuklar için kolay yenebilen bir süt ürünü atıştırmalığı arayanlara uygundur.
Taze Peynirli Danino Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Taze Peynirli Danino İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze Peynirli Danino Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Taze Peynirli Danino Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze Peynirli Danino Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Taze Peynirli Danino ile Karşılaştır
Taze Peynirli Danino Gibi Besinler
Taze Peynirli Danino hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.