🍗
Tavuklu Samanyolu Kaç Kalori?
Tavuklu, tahıl bazlı karışık yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu Samanyolu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.4g
· 37%
Protein
11.2g
· 27%
Yağ
6.8g
· 36%
Lif
1.1g
Tavuklu Samanyolu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuklu Samanyolu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu Samanyolu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu Samanyolu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuklu Samanyolu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu Samanyolu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 31.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.3:1).
Tavuklu Samanyolu Gibi Besinler
Tavuklu Samanyolu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu Samanyolu kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Tavuklu Samanyolu 168 kalori ve 11,2 g protein içerir. Aynı porsiyonda 15,4 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ bulunur.
Tavuklu Samanyolu diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Bu ürün omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 52’dir ve işlenmiş gıda grubunda yer alır.
Tavuklu Samanyolu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.