🍲
Tavuklu mantarlı yoğurtlu aşiyan Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yoğurtlu ve mantarlı tavuklu yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu mantarlı yoğurtlu aşiyan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 12%
Protein
11.2g
· 38%
Yağ
6.4g
· 50%
Lif
0.5g
Tavuklu mantarlı yoğurtlu aşiyan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B5
0.78mg · 16% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
12.4µg · 23% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Tavuklu mantarlı yoğurtlu aşiyan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu mantarlı yoğurtlu aşiyan İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu mantarlı yoğurtlu aşiyan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu mantarlı yoğurtlu aşiyan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu mantarlı yoğurtlu aşiyan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 19.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.5:1).
Tavuklu mantarlı yoğurtlu aşiyan Gibi Besinler
Tavuklu mantarlı yoğurtlu aşiyan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu mantarlı yoğurtlu aşiyan kaç kalori?
Tavuklu mantarlı yoğurtlu aşiyan 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,2 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ bulunur.
Tavuklu mantarlı yoğurtlu aşiyan diyete uygun mu?
100 gramda 11,2 g protein ve 3,6 g karbonhidrat içermesiyle protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Glisemik indeksi 18'dir; glutensiz, Akdeniz, esnek ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur, ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Tavuklu mantarlı yoğurtlu aşiyan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.