🍗
Pane kızarmış tavuk göğsü
Yüksek proteinli, pane kaplamalı kızarmış tavuk göğsü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
294
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.6g
· 17%
Protein
22.8g
· 32%
Yağ
16.4g
· 51%
Lif
0.6g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 41.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (41.4:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
B3
8.7mg · 54% GDV
B6
0.46mg · 27% GDV
B5
1.02mg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
215mg · 31% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.