🍗
Pane kızarmış tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, pane kaplamalı kızarmış tavuk göğsü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pane kızarmış tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
294
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.6g
· 17%
Protein
22.8g
· 32%
Yağ
16.4g
· 51%
Lif
0.6g
Pane kızarmış tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.7mg · 54% GDV
B6
0.46mg · 27% GDV
B5
1.02mg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
215mg · 31% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Pane kızarmış tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pane kızarmış tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pane kızarmış tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pane kızarmış tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pane kızarmış tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 41.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (41.4:1).
Pane kızarmış tavuk göğsü Gibi Besinler
Pane kızarmış tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pane kızarmış tavuk göğsü kaç kalori?
Pane kızarmış tavuk göğsü 100 gramında 294 kalori içerir. Aynı miktarda 22,8 g protein, 12,6 g karbonhidrat ve 16,4 g yağ bulunur.
Pane kızarmış tavuk göğsü glüten veya yumurta içerir mi?
Evet, pane kızarmış tavuk göğsü glüten ve yumurta alerjenleri içerir. Glüten veya yumurta alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Pane kızarmış tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.