🐇
Haşlanmış tavşan eti Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, demir ve B vitaminleri açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış tavşan eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
173
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.1g
· 67%
Yağ
6g
· 33%
Lif
0g
Haşlanmış tavşan eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
7.5µg · 313% GDV
B3
7.8mg · 49% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Haşlanmış tavşan eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış tavşan eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış tavşan eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış tavşan eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış tavşan eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Haşlanmış tavşan eti Gibi Besinler
Haşlanmış tavşan eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış tavşan eti kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Haşlanmış tavşan eti 100 gramda 173 kalori ve 27,1 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 6 gram yağ bulunur.
Haşlanmış tavşan eti keto diyete uygun mu?
Evet, haşlanmış tavşan eti karbonhidrat içermez ve keto diyete uygundur. Ayrıca Paleo, Akdeniz, fleksitaryen, omnivor ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Haşlanmış tavşan eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.