Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

☕🥛🌰

●Düşük GI

Tahinli sütlü espresso Kaç Kalori?

Yoğun kahve, tahin ve süt karışımı; protein, kalsiyum ve sağlıklı yağlar içerir.

KALORİ

75kcal

35düşük

POTASYUM

120mg

LİF

0.8g

Tahinli sütlü espresso Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.5g

· 36%

Protein

3.2g

· 18%

Yağ

3.8g

· 46%

Lif

0.8g

Tahinli sütlü espresso Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.3µg · 13% GDV

0.13mg · 10% GDV

0.4mg · 8% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

68mg · 10% GDV

Kalsiyum

85mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Tahinli sütlü espresso Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli sütlü espresso İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli sütlü espresso Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahinli sütlü espresso Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli sütlü espresso Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).

Tahinli sütlü espresso Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Tahinli sütlü espresso Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli sütlü espresso kaç kalori?

Tahinli sütlü espresso 100 gramında 75 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ bulunur.

Tahinli sütlü espresso glisemik indeksi düşük mü?

Tahinli sütlü espressonun glisemik indeksi 35'tir. Süt ve susam içerdiği için süt ürünleri veya susama alerjisi olanlar için uygun değildir.

Tahinli sütlü espresso hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.