Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜🌮

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

🌿Lif Zengini

Taco baharatlı çıtır kaplamalı yer fıstığı Kaç Kalori?

Taco baharatı, çıtır kaplama, yüksek protein, atıştırmalık

KALORİ

510kcal

45orta

POTASYUM

480mg

LİF

6.5g

Taco baharatlı çıtır kaplamalı yer fıstığı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

510

KCAL / 100G

Karbonhidrat

36g

· 28%

Protein

17g

· 13%

Yağ

34g

· 59%

Lif

6.5g

Taco baharatlı çıtır kaplamalı yer fıstığı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

6.2mg · 41% GDV

Biotin

12µg · 40% GDV

0.4mg · 33% GDV

4.5mg · 28% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

320mg · 46% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

140mg · 33% GDV

Taco baharatlı çıtır kaplamalı yer fıstığı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Taco baharatlı çıtır kaplamalı yer fıstığı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Taco baharatlı çıtır kaplamalı yer fıstığı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Taco baharatlı çıtır kaplamalı yer fıstığı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Taco baharatlı çıtır kaplamalı yer fıstığı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

18.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 575:1

İdeal 4:1 üzerinde (575:1).

Taco baharatlı çıtır kaplamalı yer fıstığı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Taco baharatlı çıtır kaplamalı yer fıstığı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Taco baharatlı çıtır kaplamalı yer fıstığı kaç kalori?

Taco baharatlı çıtır kaplamalı yer fıstığı 100 gramda 510 kalori içerir. Aynı miktarda 34 g yağ, 36 g karbonhidrat ve 17 g protein bulunur.

Taco baharatlı çıtır kaplamalı yer fıstığı gluten içerir mi?

Evet, ürün gluten içerir. Ayrıca yer fıstığı ve soya alerjenleri de içerdiğinden bu alerjileri olan kişiler için uygun değildir.

Taco baharatlı çıtır kaplamalı yer fıstığı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.