Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Taco baharatlı çıtır kaplamalı yer fıstığı vs Ayçekirdeği
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Taco baharatlı çıtır kaplamalı yer fıstığı daha az kalorili; Ayçekirdeği daha çok protein; Ayçekirdeği daha çok lif; Ayçekirdeği daha düşük glisemik indeks.
🥜🌮
Taco baharatlı çıtır kaplamalı yer fıstığı
100 g
🌻
Ayçekirdeği
100 g
510kcal
Kalori
584kcal
17g
Protein
20.8✓g
36g
Karbonhidrat
20g
6.5g
Lif
8.6✓g
34g
Yağ
51.5g
45
Glisemik İndeks
35✓
16
Glisemik Yük
7✓
480mg
Potasyum
645✓mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Taco baharatlı çıtır kaplamalı yer fıstığı vs Yumurta
Taco baharatlı çıtır kaplamalı yer fıstığı vs Tereyağı
Taco baharatlı çıtır kaplamalı yer fıstığı vs Dana Kıyma
Taco baharatlı çıtır kaplamalı yer fıstığı vs Domates
Taco baharatlı çıtır kaplamalı yer fıstığı vs Alıç Sirkesi
Taco baharatlı çıtır kaplamalı yer fıstığı vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
