🧀
Harras süzme peynir Kaç Kalori?
Yüksek proteinli süzme peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Harras süzme peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 7%
Protein
11.5g
· 20%
Yağ
18.5g
· 73%
Lif
0g
Harras süzme peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Harras süzme peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras süzme peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras süzme peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harras süzme peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras süzme peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.53g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Harras süzme peynir Gibi Besinler
Harras süzme peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras süzme peynir kaç kalori?
Harras süzme peynirin 100 gramı 230 kaloridir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 18,5 g yağ ve 4 g karbonhidrat bulunur.
Harras süzme peynir keto diyete uygun mu?
Evet, Harras süzme peynir keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 4 g karbonhidrat bulunur; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Harras süzme peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.