☕
Sütsüz Şekersiz Kahve Kreması Kaç Kalori?
Şekersiz ve süt içermeyen kahve kreması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütsüz Şekersiz Kahve Kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
133
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.7g
· 8%
Protein
0.3g
· 1%
Yağ
13.3g
· 91%
Lif
0.7g
Sütsüz Şekersiz Kahve Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
47mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Fosfor
8mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Sütsüz Şekersiz Kahve Kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütsüz Şekersiz Kahve Kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütsüz Şekersiz Kahve Kreması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sütsüz Şekersiz Kahve Kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütsüz Şekersiz Kahve Kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Sütsüz Şekersiz Kahve Kreması Gibi Besinler
Sütsüz Şekersiz Kahve Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütsüz şekersiz kahve kreması kaç kalori?
100 gramında 133 kalori vardır. Kalori içeriği büyük ölçüde yağdan gelir.
Sütsüz şekersiz kahve kremasında şeker veya karbonhidrat var mı?
100 gramında 2,7 gram karbonhidrat bulunur. Ürün şekersiz olsa da tamamen karbonhidratsız değildir.
Bu kahve kreması protein açısından zengin mi?
Hayır, protein oranı düşüktür. 100 gramında sadece 0,3 gram protein vardır.
Sütsüz şekersiz kahve kremasında yağ oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 13,3 gram yağ bulunur. Makro dağılımında en baskın öğe yağdır.
Glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 10'dur. Bu değer düşük glisemik etkiye işaret eder.
Diyette kullanıma uygun mu?
Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 133 kalori ve 13,3 gram yağ içerdiği için porsiyona dikkat etmek faydalı olabilir.
Lif içeriyor mu?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramında 0,7 gram lif bulunur.
Tok tutar mı?
Yağ içeriği yüksek olduğu için kahveye gövde ve dolgunluk katabilir. Ancak protein ve lif miktarı düşük olduğundan tek başına güçlü bir tokluk kaynağı sayılmaz.
İşlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Bu nedenle kullanım sıklığı ve miktarı kişisel beslenme tercihine göre değerlendirilmelidir.
Glutensiz beslenenler için uygun mu?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan ve vejetaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Sütsüz Şekersiz Kahve Kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.